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paco
Forum-Experte   Beiträge: 400 Registriert: 25. 12. 2014 Status: Offline
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am 3. 4. 2018 um 12:57 |
Hallo Leute,
auf welche Art und Weise kann man am besten abnehmnen?
Ich habe es eine Zeitlang mi viel Sport versucht, aber danach bin ich immer hungrig, und wurde noch dicker sogar.
Eine Freundin meinte, ich sollte es mal mit Flohsamen versuchen (https://flohsamen-kaufen.com/flohsamen-kaufen-500g/) und würde vorher noch andere Meinungen darüber hören.
Habt Ihr Erfahrungen mit Flohsamen gemacht?
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adanes
Forum-Fachmann  Beiträge: 259 Registriert: 24. 12. 2014 Status: Offline
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am 30. 4. 2018 um 18:05 |
Flohsamen können vielleicht helfen abzunehmen, ohne Sport wird das aber nichts. Allerdings muss man natürlich auch auf die Ernährung achten und sich gesund ernähren, wenn man Erfolg haben will
Ich habe einige Geräte im Keller, am meisten bin ich aber vom Fahrrad Rollentrainer begeistert. Die Dinger kosten im Durchschnitt nicht viel und sind ein sehr effektiver Weg überflüssige Pfunde loszuwerden
Für zusätzliche Infos kannst du dich auf dieser Seite umschauen- https://fahrrad-rollentrainer.net [Bearbeitet am: 30/4/2018 von adanes]
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Rita
Forum-Neuling  Beiträge: 28 Registriert: 1. 9. 2015 Status: Offline
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am 28. 6. 2018 um 06:54 |
Versuch nicht so viel Süßes zu naschen und abends nicht mehr zu esse. Ich finde das bringt schon viel
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Passiflora
Forum-Neuling Beiträge: 15 Registriert: 3. 1. 2014 Status: Offline
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am 17. 7. 2018 um 16:10 |
Hallo,
es ist schon etwas her, daß Du diese Frage gestellt hast, aber vielleicht sind Deine Pfunde noch drauf.
Versuche es doch mal mit der 16-Stunden Diät. Du kannst alles essen wie bisher, nur 16 Stunden müssen dazwischen liegen, bevor Du wieder etwas zu Dir nimmst. Das kannst du Dir ja ausrechnen. Dann wird der Stoffwechsel total angeregt und geht auf die Reserven. Meine Freundin hat innerhalb von 3 Monaten 10 Kilo an Gewicht verloren. Natürlich sollst Du nicht soviel Süßigkeiten zu Dir nehmen, aber das ist ja klar. Wenn Dich der Hunger überkommt, mußt Du Wasser oder Tee ohne Zucker trinken. Wenn Du also um 18.00 Uhr zuletzt etwas ißt, darfst Du vor 10 Uhr morgens nichts essen.
Versuche es einmal. Zuerst ist es sicher schwer, aber der Körper gewöhnt sich daran.
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