Tipps für heiße Sommertage: Gerade ältere Menschen sollten Anstrengungen vermeiden!
Datum: Mittwoch, dem 29. Juli 2009
Thema: Senioren Tipps @ Senioren Home Page
Endlich ist der Sommer da und die Menschen genießen die heißen Tage und langen Abende im Schwimmbad, Biergarten oder auf dem Balkon. Doch nicht alle können die warmen Tage ganz unbeschwert genießen: Gerade ältere Menschen sollten einige Verhaltensregeln befolgen, um die heißen Sommertage möglichst gut zu verkraften.
„Es kommt immer wieder vor, dass Patienten bei uns eingeliefert werden, die richtiggehend ausgetrocknet sind“, so Dr. Klaus Weil, Ärztlicher Direktor des Otto-Fricke-Krankenhaus, Zentrum für Geriatrie und Orthopädie, in Wiesbaden und Bad Schwalbach. „Durch das Schwitzen gehen viel Flüssigkeit und wichtige Mineralien verloren, deshalb ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken.“ Besonders gut geeignet sind natriumhaltiges Mineralwasser, kalter Früchtetee und Obstsaftschorlen. Die Getränke sollten aber nicht zu kalt sein.
Endlich ist der Sommer da und die Menschen genießen die heißen Tage und langen Abende im Schwimmbad, Biergarten oder auf dem Balkon. Doch nicht alle können die warmen Tage ganz unbeschwert genießen: Gerade ältere Menschen sollten einige Verhaltensregeln befolgen, um die heißen Sommertage möglichst gut zu verkraften.
„Es kommt immer wieder vor, dass Patienten bei uns eingeliefert werden, die richtiggehend ausgetrocknet sind“, so Dr. Klaus Weil, Ärztlicher Direktor des Otto-Fricke-Krankenhaus, Zentrum für Geriatrie und Orthopädie, in Wiesbaden und Bad Schwalbach. „Durch das Schwitzen gehen viel Flüssigkeit und wichtige Mineralien verloren, deshalb ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken.“ Besonders gut geeignet sind natriumhaltiges Mineralwasser, kalter Früchtetee und Obstsaftschorlen. Die Getränke sollten aber nicht zu kalt sein.
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